Circuito Nazionale Endurance MTB 24h
24 ore MTB: ottimo allenamento per le Adventure Races
Pont / 25.03.2008
La 24 ore di mountain bike di Sossano ha sancito l’apertura ufficiale dell’anno palladiano con una partecipazione di oltre 300 atleti provenienti da tutt’Italia ed impegnati per un giorno intero in una sfida in mountain bike nello splendido scenario dell’arena di Ssssano ai piedi del Monte Croce Spettacolare il percorso di circa 5 km. con un dislivello di mt. 110 interamente “a vista� dalla zona partenza/arrivo degli impianti sportivi, tanto da consentire di seguire tutto il percorso con un suggestivo effetto nelle ore notturne. Altrettanto grande lo sforzo e la fatica soprattutto per i solisti (coloro che affrontano l’intera gara in solitaria) che oltre alla tecnicità del percorso hanno sofferto il clima non certo primaverile con vento costante e temperature sotto lo zero.
L’evento inserito nel calendario federale e valido anche quale prova per l’assegnazione dei titoli di Campione Veneto e Campione Triveneto della specialità endurance in mountain bike, ha aperto anche ufficialmente il circuito nazionale 24 Cup che dopo Sossano farà tappa in diverse località italiane (Finale Ligure, Cremona, Val Rendena, Val d’Orcia, Roma) in un vero proprio circuito a tappe per tutti gli appassionati di questa specialità della mountain bike.
OTTIMO ALLENAMENTO PER LE ADVENTURE RACES
Questo tipo di competizione si presenta come una occasione ideale per allenare numerose abilità necessarie nelle gare avventura. Innanzi tutto la resistenza fisica non solo muscolare ma soprattutto, per chi non pratica solo ciclismo, resistenza legata al mantenimento della postura che comporta uno stimolo a trovare strategie durante la pedalata per evitare intorpidimenti e dolori articolari. Perfetto allenamento anche dal punto di vista mentale: in una Adventure Race può capitare una tappa in MTB di 24 ore ma, per la necessità di fare orientamento, l\'avanzamento in gruppo che comporta più imprevisti e l\'assenza di assistenza, fa si che si scenda diverse volte di sella. In una 24 ore invece i tempi di pedalata sono effettivi e si possono mettere in pratica tecniche mentali come il \"framing\" per riuscire a portare a termine la gara. Non ultimi la gestione del sonno e dell\'alimentazione che inizia a rendersi necessaria anche se la durata è più breve rispetto una AR. E\' ad esempio possibile sperimentare in un contesto sufficientemente \"stressante\" la tecnica dei sonni lampo. Insomma un allenamento specifico fruibile in Italia praticamente in ogni mese dell\'anno.
per info sul calendario www.24cup.org
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